減輕乳房脹痛措施有以下幾點
⒈ 用合適的乳罩將乳房向上托起，可減輕乳房脹痛。
⒉ 早開奶，勤哺乳，通過嬰兒的吸吮使乳腺管疏通，利于乳汁的排出。
⒊ 積極排空乳房。通過對嬰兒勤喂奶把復方內的奶汁洗干凈。如果嬰兒吃得太少，月嫂可用吸奶器吸盡，使乳房變軟。同時暫時減少食用營養湯等。
⒋ 哺乳前熱敷乳房。用濕熱毛巾熱敷1周。月嫂或產婦自己輕輕從四周向乳頭方向按摩，擠捏，使乳汁排出。下面介紹如何按摩。
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